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孕期間媽媽患上了嚴重水腫怎么辦?

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  睡覺前可做自我按摩,睡覺時最好采取側臥位,以左側位為佳,否則會加重下腔靜脈的壓迫,使水腫更加嚴重;

  可適當地穿緊身襪,以減輕下肢靜脈曲張的程度。

  孕期水腫食譜

  海米冬瓜湯

  材料:

  冬瓜300克、海米20克

  調料:

  鹽、雞精、香菜末、高湯各適量


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  做法:

  1、將海米用溫水泡軟,洗凈,控干水分;冬瓜去皮和瓤,洗凈,切成片。

  2、熱油爆香海米,煎香后放入高湯和冬瓜煮至半透明,加入鹽和雞精調勻,撒入香菜末。

  作用:

  冬瓜含有充足的水分,具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效;海米是鈣的較好來源。

  

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