网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

媽媽課堂:從母乳顏色判斷健康狀況

編輯:chendanlu | 出處: 媽媽網(wǎng)

  


哺乳期的膳食調(diào)配應(yīng)參考我國營養(yǎng)學(xué)會的建議推薦供給量

      1、哺乳期的膳食調(diào)配應(yīng)參考我國營養(yǎng)學(xué)會的建議推薦供給量,增加各種營養(yǎng)素的供給量,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素,并要注意各營養(yǎng)素之間的合適比例,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的供熱比應(yīng)分別為13%-15%、27%、58%-60%。

  2、注意鈣和維生素D的攝入。如果乳母缺鈣,為保證乳汁中鈣含量的恒定,就要動用乳母本身的骨鈣,會造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。

  3、母乳中的水溶性纖維素,如維生素B1、B2、C等,可因乳母膳食中含量的變化而改變;脂溶性維生素A,也是如此。所以乳母膳食中要注意合理補充。

  4、 近期對中國媽咪乳汁調(diào)查顯示,除鈣含量低,脂肪含量、鋅和DHA含量偏少,應(yīng)適量增加食用油、堅果、黃油、動物脂肪、海魚等,促進寶貝腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成,提高免疫力。

  另外,母乳中鈉、氯含量明顯偏高,這與產(chǎn)婦攝入食鹽過多有關(guān),不利于新生兒的腎臟發(fā)育。應(yīng)避免攝入過多的食鹽。

  5、平日偏食,尤其是素食媽咪,如果營養(yǎng)素不夠全面,會對寶貝的營養(yǎng)造成負(fù)面影響。

  名詞解釋:

  初乳:  產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁叫初乳,雖然不多但濃度很高,顏色類似黃油。與成熟乳比較,初乳中富含抗體、豐富的蛋白質(zhì)、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物,這些都是其他任何食品都無法提供的。相對而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。初乳中免疫物質(zhì)可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面,組織細(xì)菌、病毒的附著。

  過渡乳:產(chǎn)后7—14天間所分泌的乳汁稱過渡乳。其中所含蛋白質(zhì)量逐漸減少,而脂肪和乳糖含量逐漸增加,系初乳向成熟乳的過渡。

  成熟乳: 產(chǎn)后14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳,實際上要到30天左右才趨穩(wěn)定。成熟奶看起來要比牛奶清一些,又可分為前奶和后奶。

  前奶:每次哺乳時最先產(chǎn)生的奶,也就是前2、3分鐘出來的奶。看起來灰灰水水的,其含水量大,可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機鹽和水,還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

  后奶:含有較多的脂肪,看起來顏色比前奶白。在母乳喂養(yǎng)中,它可以為寶貝提供大量的熱量,有助于各方面的成長。

  哺乳小貼士:

  哺乳時要讓小寶寶吃夠,不要有時間限制,不要急于轉(zhuǎn)換乳房,這樣才能讓寶寶均衡地吃到前奶和后奶,保證營養(yǎng)的全面,通常一側(cè)的吮吸時間至少需要15分鐘。

  小編總結(jié):乳汁在不同的階段呈現(xiàn)不同顏色,媽媽可以通過仔細(xì)觀察顏色并判斷屬于什么階段的乳汁,并通過顏色檢查身體狀況。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美精品在线 | 五月激情网站 | 日日夜夜国产 | 在线观看麻豆精品国产不卡 | 国产一区二区三区免费播放 | 看片网站在线 | 亚洲tube | 午夜影院黄 | 天天天天躁天天天天碰 | 在线观看日韩欧美 | 国产成人精品男人的天堂538 | 欧美日韩免费一区二区在线观看 | 中文字幕精品在线 | 日本黄色xxxxx | 免费观看三级毛片 | 成年性视频bbixx | 一个人看的在线www片高清 | 44383亚洲大成网人网站 | 波多野结衣中文字幕在线 | 不卡一区二区三区卡 | 被免费网站在线视频 | 麻豆日韩国产精品欧美在线 | 奇米影视亚洲色图 | 黄漫视频网站 | 波多野结衣在线视频免费观看 | 日韩在线视频观看 | 国精品日韩欧美一区二区三区 | 欧美中文一区 | 一道本不卡免费视频 | h片免费 | 国产成人精品午夜在线播放 | 免费看一级a一片毛片 | 特黄特级高清免费视频毛片 | 女人特黄大aaaaaa大片 | 国产欧美成人免费观看视频 | 亚洲伊人成人网 | 国产成人亚洲毛片 | 欧美白人最猛性xxxxx | 深夜影院深a | 国产午夜视频在线 | 视频一区二区三区欧美日韩 |