說了這么多，你是不是覺得有點(diǎn)兒緊張？心里想著：如果7天之內(nèi)我還沒能成功地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，寶寶不就吃不到初乳了嗎？別著急！只要你的乳房結(jié)構(gòu)良好、精神也比較放松，而且小寶寶也做到了早接觸、早吸吮，一般寶寶出生后2～5天，你的奶水就會(huì)下來。

在產(chǎn)后，可以適當(dāng)?shù)囟嗪赛c(diǎn)兒湯

      4 、母乳喂養(yǎng)需要特別的飲食嗎？

　　在產(chǎn)后，可以適當(dāng)?shù)囟嗪赛c(diǎn)兒湯，但不要喝得太多，否則會(huì)影響其他營養(yǎng)食物的攝入。在適當(dāng)增加流質(zhì)食物的同時(shí)，也要保證飲食的多樣性，還要吃些蔬菜、水果等富含纖維的食物。媽媽的營養(yǎng)狀況也決定了乳汁的營養(yǎng)狀況。所以，我們不僅要保證乳汁充足，還要保證乳汁營養(yǎng)全面。

　　5 、喂奶的正確姿勢是怎樣的？

　　母乳喂養(yǎng)時(shí)，抱寶寶有數(shù)種姿勢。你不妨每種都試試，選擇一種你和寶寶都感覺很舒服的姿勢。不過無論哪種姿勢，都要確保寶寶的腹部正對著你的腹部，不要只用雙手抱著寶寶，而是要將寶寶擱在自己的大腿上。否則，哺乳后你很可能會(huì)感到腰酸背痛。

　　下面介紹一種較為普遍的喂奶方法——床上坐位喂奶法。媽媽取坐位或半坐臥位，在身體的一側(cè)放上枕頭或者小墊子墊到適宜的高度，同側(cè)用手抱住寶寶，寶寶下肢朝向媽媽身后，臀部放在墊子或枕頭上，胸部緊貼媽媽的胸部，嘴巴和下頜貼住媽媽的乳房。用乳頭觸及寶寶的口唇，直到寶寶張大嘴巴含住乳頭和大部分乳暈吸吮。

　　在喂奶結(jié)束后，不要把寶寶直接從你的乳房前拉開，這樣可能會(huì)使你的乳頭受損。正確的方法是用手指在寶寶的嘴角滑行，來終止他的吸吮。另外，還要把寶寶豎著抱起，讓他的頭靠在你的肩膀部位，輕拍他的背部。

　　6、 聽有的媽媽說，脹奶的感覺難受極了，有什么好的解決辦法嗎？

　　脹奶時(shí)，你的乳房可能會(huì)變得比平時(shí)硬挺、脹痛，甚至有發(fā)熱的感覺，確實(shí)有點(diǎn)不舒服。為了改善這種狀況，不妨試試下面的方法：

　　● 早開奶、勤哺乳。在分娩后最初的幾天，讓你的乳腺管盡早疏通，這樣有利于乳汁的排出。

　　● 熱敷。哺乳前熱敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳塊散開，乳房血液循環(huán)也會(huì)得到改善。

　　● 按摩。熱敷乳房過后，可以用手由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進(jìn)乳汁的暢通。