寶寶快要降生，對(duì)于大多數(shù)的準(zhǔn)爸爸來說比準(zhǔn)媽媽還要緊張，因?yàn)樗麄兗磳⒊惺芨蟮呢?zé)任和壓力。

　　對(duì)家庭壓力的恐懼

　　準(zhǔn)爸爸面臨的最直接、最基本的問題是更多的生活負(fù)擔(dān)和家庭責(zé)任。對(duì)于多數(shù)工薪族家庭來說，寶寶的出生，隨之而來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)如奶粉、尿片、就醫(yī)、保姆等等會(huì)突然增加，原來夫妻的收入負(fù)擔(dān)著兩個(gè)人，現(xiàn)在要負(fù)擔(dān)三個(gè)人，這對(duì)準(zhǔn)爸爸來說是嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

化解準(zhǔn)爸爸的四種心理壓力

　　雖然夫妻二人的責(zé)任是同等的，但在生活考驗(yàn)面前，準(zhǔn)爸爸必須表現(xiàn)得更堅(jiān)強(qiáng)一些。孕媽媽由懷孕到生產(chǎn)所經(jīng)歷的戲劇性的感情變化需要準(zhǔn)爸爸理解，同時(shí)，孕媽媽還需要準(zhǔn)爸爸的幫助以及精神支持，此時(shí)，孕媽媽需要看到準(zhǔn)爸爸鎮(zhèn)定、樂觀的表現(xiàn)。所以準(zhǔn)爸爸不僅要在經(jīng)濟(jì)方面給寶寶和家庭提供保障，在感情上也要有較大的付出。

　　對(duì)于“第三者”的恐懼

　　寶寶的降生對(duì)準(zhǔn)爸爸來說是一件快樂的事情，但也可能帶來一些煩惱。有些孕媽媽在生了寶寶以后，把對(duì)寶寶的愛置于一切感情之上，因而冷淡了準(zhǔn)爸爸，有時(shí)甚至排斥與準(zhǔn)爸爸的親密關(guān)系。

　　此外，有時(shí)新媽媽可能也會(huì)成為“第三者”。有些新媽媽很少給準(zhǔn)爸爸接近寶寶的機(jī)會(huì)。對(duì)于寶寶來說，舒適和溫暖通常依賴媽媽；但通過爸爸，寶寶會(huì)有機(jī)會(huì)看到一個(gè)新鮮的世界，會(huì)感受到自信和力量。所以，爸爸媽媽雙方都是不可或缺的，每一方都將給寶寶帶來力量。

　　缺乏“生產(chǎn)”知識(shí)的恐懼

　　大多數(shù)準(zhǔn)爸爸在孕媽媽臨產(chǎn)時(shí)，都表現(xiàn)得很不“自信”。根據(jù)調(diào)察，孕媽媽臨產(chǎn)時(shí)，有的準(zhǔn)爸爸會(huì)很不耐煩，有的會(huì)局促不安。尤其是在主治醫(yī)生給孕媽媽注射藥物或征求準(zhǔn)爸爸意見是否引產(chǎn)時(shí)，他們會(huì)感到很恐懼。為此，專家建議準(zhǔn)爸爸們?cè)谠袐寢屔a(chǎn)前不妨學(xué)習(xí)一下有關(guān)知識(shí)，這樣對(duì)消除準(zhǔn)爸爸在現(xiàn)場(chǎng)時(shí)的恐懼心理非常有幫助。

　　如何順利度過孕媽媽從懷孕到生產(chǎn)這一段心理煎熬期是每個(gè)準(zhǔn)爸爸的必修課，當(dāng)好爸爸是門藝術(shù)，只要調(diào)適好自己的心態(tài)，擺脫恐懼心理，就會(huì)做個(gè)快樂的準(zhǔn)爸爸。

　　對(duì)孕媽媽生產(chǎn)時(shí)不知所措的恐懼

　　在孕媽媽生產(chǎn)時(shí)，準(zhǔn)爸爸通常擔(dān)心孕媽媽和寶寶會(huì)出意外，當(dāng)看到孕媽媽痛苦時(shí)自己愛莫能助又會(huì)非常焦慮，甚至有些準(zhǔn)爸爸會(huì)由于內(nèi)心過度緊張而昏倒。準(zhǔn)爸爸如果覺得焦躁恐懼，可以暫時(shí)走出產(chǎn)房，和其他準(zhǔn)爸爸們互相交談一下，放松緊張的心情。

　　在孕媽媽生產(chǎn)時(shí)，準(zhǔn)爸爸會(huì)為妻子和寶寶的健康以及生命安全擔(dān)心和緊張。在寶寶降生后，許多準(zhǔn)爸爸和媽媽還會(huì)仔細(xì)地檢查新生兒，這都是心里恐懼的表現(xiàn)。這時(shí)準(zhǔn)父母?jìng)儜?yīng)放松自己，樹立信心，釋放壓力。