寶寶快要降生，對于大多數(shù)的準爸爸來說比準媽媽還要緊張，因為他們即將承受更大的責任和壓力。

　　對家庭壓力的恐懼

　　準爸爸面臨的最直接、最基本的問題是更多的生活負擔和家庭責任。對于多數(shù)工薪族家庭來說，寶寶的出生，隨之而來的經(jīng)濟負擔如奶粉、尿片、就醫(yī)、保姆等等會突然增加，原來夫妻的收入負擔著兩個人，現(xiàn)在要負擔三個人，這對準爸爸來說是嚴峻的挑戰(zhàn)。

化解準爸爸的四種心理壓力

　　雖然夫妻二人的責任是同等的，但在生活考驗面前，準爸爸必須表現(xiàn)得更堅強一些。孕媽媽由懷孕到生產(chǎn)所經(jīng)歷的戲劇性的感情變化需要準爸爸理解，同時，孕媽媽還需要準爸爸的幫助以及精神支持，此時，孕媽媽需要看到準爸爸鎮(zhèn)定、樂觀的表現(xiàn)。所以準爸爸不僅要在經(jīng)濟方面給寶寶和家庭提供保障，在感情上也要有較大的付出。

　　對于“第三者”的恐懼

　　寶寶的降生對準爸爸來說是一件快樂的事情，但也可能帶來一些煩惱。有些孕媽媽在生了寶寶以后，把對寶寶的愛置于一切感情之上，因而冷淡了準爸爸，有時甚至排斥與準爸爸的親密關(guān)系。

　　此外，有時新媽媽可能也會成為“第三者”。有些新媽媽很少給準爸爸接近寶寶的機會。對于寶寶來說，舒適和溫暖通常依賴媽媽；但通過爸爸，寶寶會有機會看到一個新鮮的世界，會感受到自信和力量。所以，爸爸媽媽雙方都是不可或缺的，每一方都將給寶寶帶來力量。

　　缺乏“生產(chǎn)”知識的恐懼

　　大多數(shù)準爸爸在孕媽媽臨產(chǎn)時，都表現(xiàn)得很不“自信”。根據(jù)調(diào)察，孕媽媽臨產(chǎn)時，有的準爸爸會很不耐煩，有的會局促不安。尤其是在主治醫(yī)生給孕媽媽注射藥物或征求準爸爸意見是否引產(chǎn)時，他們會感到很恐懼。為此，專家建議準爸爸們在孕媽媽生產(chǎn)前不妨學習一下有關(guān)知識，這樣對消除準爸爸在現(xiàn)場時的恐懼心理非常有幫助。

　　如何順利度過孕媽媽從懷孕到生產(chǎn)這一段心理煎熬期是每個準爸爸的必修課，當好爸爸是門藝術(shù)，只要調(diào)適好自己的心態(tài)，擺脫恐懼心理，就會做個快樂的準爸爸。

　　對孕媽媽生產(chǎn)時不知所措的恐懼

　　在孕媽媽生產(chǎn)時，準爸爸通常擔心孕媽媽和寶寶會出意外，當看到孕媽媽痛苦時自己愛莫能助又會非常焦慮，甚至有些準爸爸會由于內(nèi)心過度緊張而昏倒。準爸爸如果覺得焦躁恐懼，可以暫時走出產(chǎn)房，和其他準爸爸們互相交談一下，放松緊張的心情。

　　在孕媽媽生產(chǎn)時，準爸爸會為妻子和寶寶的健康以及生命安全擔心和緊張。在寶寶降生后，許多準爸爸和媽媽還會仔細地檢查新生兒，這都是心里恐懼的表現(xiàn)。這時準父母們應放松自己，樹立信心，釋放壓力。