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備孕也有灰色期 你知道如何避免嗎

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  懷孕是件大事,雖然不能說一定要看黃歷挑個良辰吉日,但是至少也要避免在下面這幾個備孕灰色期,因為在這些時間段受孕的話不利于胎兒的健康發育哦。


低落灰色期

  備孕的四大灰色期

  一、疲勞灰色期

  當人們的身體疲勞的時候同房,很可能會造成血液供不應求,尤其是男人身體疲勞的時候,供應肌肉骨骼的血流量大大減少,難以支付同房所需要的體力,同時在疲勞的狀態下精子活力、卵子質量也都大大降低。這樣的情況下,是比較難成功受孕的,而即便受孕成功了,由于疲勞時精子和卵子的質量難以保證,對胎兒的健康發育也是不利的。

  另外,很多小夫妻選擇在蜜月旅途中選擇受孕,其實也是不科學的。因為出門在外,旅行途中生活起居沒有規律,行程奔波,容易造成睡眠不足、飲食失調、營養不足等疲勞不堪,如果受孕成功,可能會影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮,導致流產的危險。

  二、低落灰色期

  想要受孕,必須先保證一個好心情。因為情緒對人體的影響是非常明顯的的。當小夫妻感到身體疲累、情緒時好時壞、注意力分散、做事沒效率時,很有可能正處于生理節律低潮時期。這時候身體抵抗力明顯下降,容易感染病菌。如果選擇在這個時候受孕,就容易生出體弱、智力偏下的寶寶。

  如果夫妻雙方的情緒都不夠愉悅,或者夫妻感情不夠和諧,這種時候也不適合受孕。因為,人如果處于焦慮、抑郁、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下,會影響精子或卵子的質量,受孕成功率低;即便是懷上了,也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發育甚至發生流產。

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