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產后如果出現腸胃不適應該要怎樣做

編輯:小琪

  在我們的日常生活中出現腸胃不舒服是很正常的事情,有些時候隨便應對一下就可以解決了,但是有些時候卻不是這么簡單就可以搞定的。其實大家應該要怎樣去最才是最好的呢?

  腸胃不舒服……該去看醫生嗎?

  消化不良因每個人癥狀不一樣,自然影響的層面不盡相同。狹義的消化不良,建立在已排除內部疾病的前提下,且找不到確切的原因,由于僅為器官功能性障礙,患者身體可能略有不適,通常施以癥狀治療后即可獲得緩解。但若是由身體器官病變引起的消化不良,則必須先治療好內部問題,相關癥狀才有辦法解除。

  該如何判別呢?平時若有一些消化道的癥狀如脹氣、惡心、嘔吐、疼痛等,如果在專業藥師的指示下服用成藥,或求醫后,癥狀很快就消失了,那么通常沒有太大問題。反之如果癥狀一直持續或經常性的復發,治療l~2周后仍效果不彰,甚至某些癥狀越來越明顯,或伴隨有胃口不斷變差、體重減輕、便血的情況,絕對要盡速求醫。醫師會根據病人所出現的癥狀,建議作進一步的檢查確認。


腸胃不適

  建立良好飲食習慣!

  求醫后,如已確定為單純的消化不良,雖可稍稍放下心來,但為避免種種消化道癥狀影響到工作品質及情緒,仍須加強生活保健。保健內容說穿了不難,除了讓自己適時放松一下,建立良好的飲食習慣,避開可能加重不適的危險因子,就預防、保健上來說都有很大的助益:

  三餐定時定量

  三餐攝取的份量,及用餐時間應盡量固定,像是猛吃一頓餓一頓;10分鐘內K完一餐,或吃不下還硬撐,通通是維持正常消化道機能的大忌。如果民眾消化不良的癥狀為上腹有飽漲感,最好能避開難消化的食物,采取少量多餐的方式,吃飽飯后可稍微散散步,促進腸胃蠕動,相信不舒服的情況會好一些。但若調整飲食之后,情況依然沒有改善,最好還是先尋求醫師的協助。

  留意藥物的使用

  使用部分藥物如阿斯匹靈,或神經科、骨科常用的止痛藥與消炎藥,及某些類固醇藥物等,比較容易傷胃,輕微者造成胃表面有些發炎,嚴重時可能有潰瘍、出血的問題。不過這類非單純消化不良,主要因使用這些藥物而造成的不適癥狀,其發生與否、嚴重程度,取決于藥物使用時間長短,及個人對藥物的反應而有所不同。民眾如果在服用某些藥物之后,出現類似消化不良的癥狀,自己應有所警覺,并請醫師評估用藥。

  找出食物過敏原

  過敏的發生,乃是因具過敏體質者,接觸到引起人體過敏反應的物質所致。即使同為過敏體質,每個人過敏表現形式、嚴重程度,及對同一種過敏原反應也不見得相同。食物過敏所造成的腸胃道癥狀,主要有肚子痛、嘔吐、腹瀉等。

  然而除非有食物過敏病史,一般民眾對于自己吃哪些食物會過敏、過敏何時發生,其實都不太清楚,所以平時在飲食上,若攝取某些食物而重復出現消化道反應,就要格外當心,避免因食物過敏而使得原本的不適癥狀惡化。

  小編總結:

  腸胃不適不是一件可以讓大家掉以輕心的事情哦。大家在日常的生活中一定要多加注意自己的生活細節,只有這樣才可以讓你更好地遠離腸胃不適,每天健康的生活。

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