經(jīng)過10個(gè)月的漫長(zhǎng)等待，準(zhǔn)爸爸們終于可以榮升到爸爸的行列。如果你想成為新時(shí)代的好爸爸，成為寶寶誕生的見證者，成為妻子痛苦時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)依靠，那么，就和她一起進(jìn)入產(chǎn)房，加入“陪產(chǎn)”一族吧。

　　“陪產(chǎn)”并不是什么新名詞，在國外，陪產(chǎn)是丈夫的義務(wù)，在國內(nèi)，也被越來越多的丈夫所 接受。因?yàn)樗麄冎溃置鋵?duì)于妻子是完全陌生的經(jīng)歷，她們會(huì)恐懼、害怕，需要得到親人的撫慰。如果丈夫能在妻子分娩時(shí)緊握她的手，舒緩她緊張的神經(jīng)，就能夠讓她有勇氣迎接分娩的痛苦。

 
準(zhǔn)爸爸：分娩前需要知道的

　　陪產(chǎn)是不是只是讓丈夫做個(gè)事不關(guān)己的旁觀者？答案當(dāng)然是否定的。在陪產(chǎn)的過程中，丈夫既不能成為無事可做的閑人，也不能一無所知地瞎幫忙。聰明的丈夫應(yīng)該是有備而來，在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用。

   　1、了解分娩過程

　　分娩一般要經(jīng)歷三個(gè)產(chǎn)程。第一個(gè)產(chǎn)程的時(shí)間最長(zhǎng)，產(chǎn)婦承受的痛苦最大；第二個(gè)產(chǎn)程是胎兒娩出期，時(shí)間大概在1個(gè)小時(shí)左右；第三個(gè)產(chǎn)程是胎盤娩出期，時(shí)間不超過30分鐘。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因?yàn)椴蝗炭匆娖拮映惺芡纯啵碗S意擾亂醫(yī)生的正常工作程序。

      2、做好充足的心理準(zhǔn)備

　　陪產(chǎn)的目的，是讓丈夫在精神上給妻子以支持，做好后勤工作。如果丈夫焦慮緊張、慌亂不安，甚至?xí)炟蔬^去，不但不能照顧妻子，反而需要?jiǎng)e人照顧自己，那就失去了陪產(chǎn)的意義。另外，由于妻子在疼痛的干擾下，情緒難免產(chǎn)生波動(dòng)甚至無理指責(zé)和對(duì)丈夫發(fā)火，丈夫應(yīng)用寬大的胸襟去包容，并冷靜地指導(dǎo)她做一些可以減輕疼痛的辦法。

   　3、幫妻子緩解疼痛

　　你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但緊握妻子的手，對(duì)她說親密鼓勵(lì)的話，可以讓她緩減精神壓力，放松緊張的心情。也可以為妻子搓揉腰際、大腿、小腿等部位緩解疼痛，或和她一起進(jìn)行放松的呼吸練習(xí)，鼓勵(lì)她配合子宮收縮，按節(jié)奏用力。有些妻子可能會(huì)因?yàn)閷m縮疼痛，將丈夫的手臂抓得傷痕累累，想想她正承受著比這多10幾倍的疼痛，這點(diǎn)小傷又算得了什么，不過是愛的證明。

   　4、準(zhǔn)備充足的食物

　　在正常分娩的第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦消耗的體力和精力都很大，這時(shí)可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充巧克力、糖水等易被人體吸收，并產(chǎn)生大量熱量的食物。如果選用蛋白質(zhì)、脂肪類食物，會(huì)在胃里停留較長(zhǎng)時(shí)間，易導(dǎo)致產(chǎn)婦胃部不適甚至嘔吐，選擇食物時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。

　　當(dāng)寶寶呱呱墜地時(shí)，這個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的歷程總算是走過來了，你心中的石頭也算是落了地。此時(shí)不要只考慮自己想和寶寶見面的心情，已經(jīng)疲憊不堪的妻子和你有同樣的心情。你應(yīng)代表妻子向和你們一起經(jīng)歷漫長(zhǎng)等待的醫(yī)生道謝，有了她們的努力，寶寶才能萬無一失地來到這個(gè)世界。

　　有些丈夫認(rèn)為，目睹妻子的痛苦會(huì)影響他今后的性欲，其實(shí)，這是一種片面的看法。只要丈夫?qū)ζ拮拥姆置洌凶銐蛘_的認(rèn)識(shí)，陪產(chǎn)不但不會(huì)影響夫妻性生活的和諧，還會(huì)促進(jìn)夫妻、父子（女）之間的感情，成為彼此相愛的見證。