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哺乳期媽媽飲食注意事項(xiàng)

編輯:chenhuini

冷凍的母乳加熱

  冷凍的母乳如何加熱

  不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳,都會(huì)遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議,存放母乳應(yīng)該使用專用的容器,比如母乳保存袋或母乳存儲(chǔ)杯等。每一袋(瓶)母乳都要標(biāo)上吸出來的時(shí)間,至少精確到“上午”或“下午”,以便重新加熱給寶寶吃的時(shí)候可以做到“先吸出來的,先吃掉”。

  母乳的加熱要引起重視,如果方法不對(duì)就會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳最好不要使用微波加熱,第一受熱不容易均勻,寶寶容易吃到“陰陽奶”;第二目前各方專家對(duì)微波是不是會(huì)破壞維生素的說法不一。爐火也不適合加熱母乳,因?yàn)闇囟忍撸瑫?huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。

  比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種:

  1、隔水燙熱法。如果是冷藏母乳,可以像冬天燙黃酒那樣,把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃锝荩鼓涛账锏臒崃慷兊脺責(zé)帷=輹r(shí),要時(shí)不時(shí)地晃動(dòng)容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話,要先泡在冷水解凍,然后再像冷藏母乳一樣燙熱。

  2、溫奶器加熱。把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃,隔水加熱母乳,溫度更容易掌握。

  3、恒溫調(diào)奶器。使用恒溫調(diào)奶器,溫度設(shè)定在40℃,加熱母乳。

  如果是冷凍的母乳,可能會(huì)出現(xiàn)分層的現(xiàn)象,這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

  小編總結(jié):此外,小編還要個(gè)各位媽媽們提個(gè)醒。母乳喂養(yǎng)不能吃冰鎮(zhèn)或涼性的水果。如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。

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