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寶寶真胖or假胖 "BMI"說了算!

編輯:yumeiling | 出處: 媽媽網

  三、肥胖是否也“現在決定未來”?

  很多肥胖的父母都有著這樣的疑慮“現在胖,是不是就代表著以后一定胖?”答案是不一定,不過幾率很高。有關研究已經表明,1歲時肥胖或者5-6歲肥胖的小孩,他們在長大成年后肥胖的可能是比一般的寶寶大的。因此,在小時候就開始控制寶寶的體重,不是庸人自擾,而是高瞻遠矚,有先見之明!

  “現在決定未來”,如果現在沒有健康的飲食習慣和生活方式,未來肥胖的幾率就會增加。父母應該細心留意寶寶的飲食習慣,如果寶寶已經胖乎乎了,就不要過度喂養或讓孩子攝入較多脂肪、碳水化合物,應該教導孩子多吃蔬菜和水果,多陪孩子做運動。否則,肥胖的狀況就可能會長期延續,將來對孩子的健康會造成損害。

  另外,肥胖指的是體內脂肪含量超過正常范圍,如果有些孩子肌肉發達或者骨架大,即使體重超重,也是不需要干預的,多些注意孩子的飲食習慣和生活方式就行了。


媽咪警惕寶寶變成“米其林”

  四、真胖or假胖,BMI說了算

  孩子到底是真胖還是假胖,父母一時真的難以判斷,該怎么辦呢?小編推薦你用BMI來評估。

  BMI是什么?其實是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準,比單純的以體重認定更具準確性,既考慮到體重,也考慮到身高,公式是:體重指數BMI=體重(千克)/身高(米)的平方。BMI值的正常范圍為18.5-23.9,不在這個范圍內的可要注意了。

  值得一提的是,兒童的判斷標指標和成人的判斷指標是不一樣的。兒童的過重及過輕指標,并非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度,若使用一個固定數值,就容易做成錯誤判斷。

      小編總結:胖寶寶的問題還是要從小抓起,別讓寶寶吃成了“米其林”!

  孩子是真胖還是假胖?父母還是快點去算一算BMI吧!算算更健康!只有我們了解自己及孩子的身體狀況,我們才能更好地調節飲食習慣和生活方式,活得更健康和有活力。

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