家人接種、幼兒受益，構(gòu)筑流感保護(hù)圈

　　專家指出，流感主要通過(guò)飛沫傳播。家人感染了流感，會(huì)在說(shuō)話、咳嗽、打噴嚏時(shí)把病毒釋放到空氣中，寶寶吸入含有病毒的細(xì)小飛沫，就可能被感染。另外，接觸也是傳播途徑之一。比如家人摸摸鼻子再去摸玩具，寶寶接觸到這些東西，又摸自己的鼻子、眼睛，也有被感染的可能。

　　有些媽媽認(rèn)為自己還在休產(chǎn)假，不經(jīng)常出門(mén)，沒(méi)必要接種流感疫苗。雖然媽媽是寶寶接觸最密切的人，但不要忽視了正在上班的爸爸，經(jīng)常去買(mǎi)菜的保姆，還有家中的老年人，他們活動(dòng)范圍較大，感染流感的機(jī)會(huì)也比較多。特別是家中的老人，他們的抵抗力較弱，得了流感后臨床癥狀多而重、病程長(zhǎng)。

寶寶預(yù)防流感，需要全家出動(dòng)

　　預(yù)防流感N對(duì)策：

　　1～3歲(嬰幼兒期)，這個(gè)年齡的孩子身上的抗體還沒(méi)有達(dá)到成人的水平，對(duì)外界抵抗能力非常弱。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)多注意孩子的生活環(huán)境和飲食。

　　1、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。干燥的空氣對(duì)孩子的呼吸道有很大影響，會(huì)使呼吸道內(nèi)的分泌物凝固，不能及時(shí)排出，導(dǎo)致炎癥發(fā)生。增加上呼吸道感染的幾率。

　　2、關(guān)注寶寶的飲食。盡量避免孩子食用過(guò)涼、過(guò)油、過(guò)甜的食物。這些食物會(huì)加重孩子胃腸負(fù)擔(dān)，降低孩子自己抵抗力。從中醫(yī)角度說(shuō)會(huì)引起孩子“食火”，容易外感風(fēng)寒。

　　3、盡量給孩子母乳喂養(yǎng)。研究顯示，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上的孩子，患肺炎和其他呼吸道疾病的幾率比沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的孩子小。而且如果你以前感染過(guò)流感病毒，那么通過(guò)母乳喂養(yǎng)你的孩子也會(huì)享受你對(duì)此病毒的免疫力。

　　4、公共場(chǎng)所給孩子帶上口罩。冬天紫外線的穿透能力要比夏天弱，細(xì)菌很容易在人的身體內(nèi)繁殖，所以在戶外活動(dòng)的時(shí)候要注意病毒通過(guò)飛沫傳播，要讓孩子和其他人保持一米以上的距離。

　　5、每天洗澡很必要。洗澡的過(guò)程既能清潔寶寶皮膚上的細(xì)菌，又可以刺激皮膚收縮，伸張，增強(qiáng)對(duì)外抵抗能力。除此之外，孩子的手應(yīng)該時(shí)刻保持清潔。

　　6、穿衣要適度。穿衣標(biāo)準(zhǔn)可參考本期《冬天該穿多少衣服》一篇。

　　7、保持大便通暢。多給孩子吃蔬菜，含纖維素的谷物，多飲水。