預防很重要：

　　1、內在調養。女性大都是情緒話的，很容易收到外界的干擾，特別是的懷孕的時候情緒更容易發生波動，這時候讓自己保持愉悅的心情，調整好自己的心里，自己跟寶寶才可以健康！

 
孕媽媽如何遠離黃褐斑

　   2、產前保證自己在最好的狀態 皮膚需要長久的日常護理，在懷孕的時候也要讓自己的皮膚處于非常好的狀態，不要指望用什么護膚品可以很快的改善。

　　3、提高自身的免疫力。一定要保持飲食的合理，用營養的飲食彌補每天多需要的營養，加強自身的免疫力。

　　4、要防曬也要陽光。 陽光是皮膚最大的敵人。不要以為只是夏天需要防曬，一年四季皮膚防曬都是必須的，特別是在懷孕期間，皮膚特別敏感！但是懷孕的時候也是需要陽光的，一定要注意外出的時候一定要戴遮檐帽跟大墨鏡，不要讓你的皮膚暴曬在陽光下！

　　5、要選擇高品質的防曬品！要使用一些真正無毒，無刺激的，孕婦使用的防曬品，一般的化妝品中都含有一定的化學物質，這些或多或少的會影響到你腹中的胎兒！建議去藥店買一些防曬的，這樣比較可靠！

　　6、別害怕保養皮膚。很多女性懷孕后不敢使用任何的護膚品，覺得那會影響寶寶的健康，但是懷孕期間皮膚是最敏感的，很容易生成黃褐斑，所以一些護膚還是必須的---居家護膚，日常的潔面，清潔后使用眼霜，日霜。美容院護理---基礎的面部護理，體膜養護，舒緩的按摩，以及促進血液循環消腫的護理都是可以選擇的！