注意事項
妙招要點：
如果日常飲食能讓寶貝一見傾心，那么他就會把那些花花綠綠的小食品拋到腦后了。
嬰幼兒進甜食不宜超過食物總量的20%
最近，澳大利亞的研究人員發現，很多仍處于嬰幼期的小寶貝，已被垃圾食品包圍了。科學家對400名從6個月到4歲大的嬰幼兒進行了跟蹤調查，發現有近1/4的寶貝吃的所有食物都是“垃圾食品”，如加糖飲料、果汁和軟飲料及功能性飲料。
而健康專家們目前劃定的嬰幼兒食用甜點標準是，不要超過食物總量的20%。大量食用垃圾食品，會引發嬰幼兒發生營養缺乏癥，尤其是寶貝的大腦和神經系統正處在發育階段，需要全面的營養才能健康成長。
特別要注意的是，目前人們普遍認為大量食用垃圾食品會導致肥胖，但由于寶貝處在發育期，即使吃了過量的“垃圾食品”，也不一定就會表現為體重超標。所以，不能僅以寶貝的體重為觀察指標，而要注重健康飲食習慣的培養。
