在平時如果自己出現(xiàn)腰痛的情況，很多人都會歸咎于是自己的生活很忙碌。但是如果你在產(chǎn)后出現(xiàn)了這個情況的話，你就要小心了。這簡單的腰痛里面可是蘊(yùn)含著很大的學(xué)問哦。

　　這要從懷孕講起，懷孕期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

產(chǎn)后腰痛

　　到了分娩的時候，現(xiàn)在產(chǎn)婦分娩時多采用仰臥截石位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。

　　在產(chǎn)褥期和坐月子期間，有的產(chǎn)婦不注意科學(xué)的休養(yǎng)方法，活動鍛煉不得法，有的產(chǎn)婦過早的參與勞動，還有的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復(fù)，這種種情況都可以引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后，感到腰腿部疼痛較重。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產(chǎn)后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，將會恢復(fù)得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫(yī)生醫(yī)治為好。

　　小編總結(jié)：

　　媽媽們產(chǎn)后記得要給自己護(hù)護(hù)腰哦，否則是很容易落下手尾，讓你自己的身體得到最好的恢復(fù)。注意自己的身體狀況是很重要的一件事情哦。雖然它只是一件很正常的生理情況，不過多注意也是沒什么壞處的。