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別OUT了:顛覆性哄睡法沒有一招不管用!

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網


歌聲哄睡

  方法三:歌聲暫停哄睡法  特點:讓兩歲寶寶更快入睡

  我們都喜歡用歌聲來哄寶寶睡覺,但是這有時也并不是那么的奏效。有的時候寶寶在媽媽唱著催眠曲的時候,歌曲對于寶寶來說已經不是催眠曲了,而是一種因為的欣賞。他們甚至都在記歌詞了,好回去學校和小朋友們一起歌唱。但是,這對媽媽來說可是酷刑,本來好似想用歌曲開哄寶寶睡覺的,誰知道寶寶居然更清醒了。

  怎么做?在實施“歌聲暫停哄睡法”之前,我們需要先做兩步準備:

  Step1:第一個星期,我們首先嘗試把白色噪聲引入寶寶的生活。從上床時間的前一小時開始播放白色噪聲,并保持整夜播放。

  Step2:每天5次,嘗試延遲滿足。當寶寶提出某種需求時,讓寶寶等待一會兒再滿足他。要慢慢嘗試延長寶寶等待的時間。慢慢你會發現,寶寶能夠承受等待的時間越來越長。

  做好準備,我們就可以嘗試開始“歌聲暫停哄睡法”了。上床時間的前一個小時,開始播放白色噪聲。做好睡前準備,陪寶寶舒服地躺在床上,開始唱睡前歌曲或是講睡前故事。唱了幾分鐘后,媽媽可以借口一件事情離開。比如:“媽媽要去下衛生間,等我一會兒好嗎?你可以抱著你的小熊躺一會兒,媽媽馬上就回來。”媽媽可以先嘗試離開房間幾秒鐘,回來時,如果寶寶沒有哭鬧,一定要及時表揚:“真棒!乖乖等媽媽回來哈!”繼續躺下,給寶寶唱睡前歌曲,或接著講故事。幾分鐘后,再次進行一次“暫停”,借口出門,把等待時間延長到十幾秒。

  如果寶寶依舊沒有哭鬧,仍要及時表揚,之后繼續你們的歌曲或故事,直到寶寶睡著。第二天,繼續你的“歌聲暫停哄睡法”,在唱歌或講故事的過程中,進行兩次人為的“暫停”,每次暫停的時間比上一次延長一些。經過幾天,你就會驚喜地發現,某一次當你返回房間時,你的寶寶已經自己睡著了。

  如果在“暫停”離開房間時,寶寶開始哭鬧,媽媽就要馬上返回房間安撫寶寶,然后暫停“歌聲暫停哄睡法”,繼續白天的“延遲滿足”練習。等寶寶延遲滿足準備得更充分一些后,再次嘗試“歌聲暫停”。

  小編總結:如果寶寶確實對“暫停”非常敏感,媽媽也可以采取不離開房間的方法,只是假裝到房間的另一側做些事情,并及時返回床邊,對寶寶的等待表示贊揚。逐漸延長每次你待在房間另一側的時間。如果幾次嘗試后,寶寶都能很好地等待,媽媽就可以再嘗試“暫停”時離開房間了。

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