當孩子逐漸明理，開始可以聽懂“對”與“不對”，“應該”與“不應該”的時候，就應該讓寶寶學會一些規矩，開始培養良好的生活習慣。這對于今后的生活學習都是很有必要的。

生活作息要規律

　　生活作息有規律

　　作息是否有規律，不僅是良好的生活習慣，而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學會有規律地作息。

　　把握好建立規律作息的幾個原則：尊重寶寶的節奏，不要讓寶寶感受到壓力;隨著寶寶的年齡、發展特征及需求而及時調整;不做硬性要求，每個家庭的條件和習慣都有所不同;隨著季節變化調整作息。

　　營造良好的睡眠環境

　　盡量不開大燈，只開柔和的小壁燈，讓寶寶一看到小壁燈亮起來，就知道該睡覺了。除此之外，要給寶寶準備一個柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥，掛上小蚊帳等，給他營造一個溫暖舒適的睡眠環境。

　　準備工作也要規律：給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間，建立睡覺、起床、洗漱的條件反射，最后做到有規律作息。

　　父母為孩子做好榜樣

　　孩子的作息習慣與父母的作息相關，時間觀念跟父母的工作形態有關。所以，父母要為寶寶做好榜樣，讓寶寶有足夠的睡眠時間。最好9點左右就寢，等到寶寶熟睡了，爸媽再起來做自己的事。