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如何應對正常的孕期皮膚變化

編輯:luxinhua | 出處: 搖籃網

  孕期皮膚白里透紅

  “懷孕讓準媽媽變漂亮”并不只是說說而已,你的皮膚在孕期能留住更多水分,變得豐滿,從而能夠消除你以前可能有的小細褶和皺紋。如果你看起來面帶桃花,光彩照人,那是因為在你體內血液循環水平提高的緣故。有時候,這說不定還會讓你感覺有點兒臉紅。這種現象帶來的不利影響是你可能會因為水分滯留而顯得浮腫,并且你臉上已有的任何一個紅色斑點也說不定會因此變得更明顯。

  即使如此,也不要試圖減少飲水量,因為你的身體需要水分,只是要盡量多休息。別擔心,所有的紅色斑點都會在你產后最終消退,如果現在你想要遮蓋它們,不妨試試有保濕作用的粉底。


如何應對正常的孕期皮膚變化

  妊娠褐斑和孕期黑線

  “妊娠斑” 也被稱為黃褐斑,表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果孕婦的皮膚顏色較深,這些斑點的顏色就會淺一些。妊娠斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起,可以保護皮膚抵擋紫外線。

  皮膚暴露在陽光下,會使妊娠斑變深,也變得更明顯,所以,不管什么時候外出,都要用指數高的防曬霜(SPF15以上)保護你的皮膚,還要戴上帽子。如果你覺得斑點不好看,不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔心,在寶寶出生3個月內,妊娠斑就會開始消退了。

  黑線是一條深色垂直線,寬度能達到1厘米,出現在你的腹部正中以下,經常會貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現,是由于隨著寶寶的發育,腹部肌肉拉伸并稍稍分離來容納寶寶,造成腹部的皮膚色素沉著引起的。

  這條黑線會在產后幾星期內消失,不過,你可能需要通過輕輕按摩來去除干燥的皮膚。你還會注意到其他地方也有色素沉著現象,比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深,但這些都會隨時間消退。

  對于妊娠斑和腹部黑線這兩種問題,你可以服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物(即天然形式的葉酸),如全麥食品和綠色闊葉蔬菜等,來保證身體獲得足夠的葉酸,因為研究指出,葉酸不足可能會加重皮膚變色。

  孕期蜘蛛紋和妊娠紋

  蜘蛛紋有時也稱為蜘蛛痣,是一些細小的破裂毛細血管(小血管)群,大多數經常出現在臉頰上,常見于孕期,特別是如果你以前就容易出現這種情況的話。蜘蛛紋是因血液循環量增加,毛細血管受到額外的壓力所引起的,另外,毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。

  為了減少蜘蛛痣出現的機會,要避免讓你的面部過熱或過冷,因為這兩種情況都易產生這種問題。等產后你的荷爾蒙水平一旦穩定了,蜘蛛痣就會消退。

  細細的妊娠紋通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處,顏色發紅或呈褐色,這取決于你的皮膚顏色。大約90%的準媽媽都會有妊娠紋,可能在孕期體重增加,引起皮膚拉伸現象時出現。荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚的蛋白質平衡,使皮膚變得比平時更薄。孕期過后,妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪,皮膚條紋的顏色也會變得比周圍皮膚的顏色更淺。

  一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的皮膚,這意味著她們不會長妊娠紋,但對我們大多數人來說,妊娠紋就是孕期出現的一個事實,不能避免,但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等,那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。

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