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【菜譜】元氣胡蘿卜奧姆蛋 吃出寶寶好視力

| 出處: 優活網

  孩子出生三歲是人類視力發育最重要的階段,而三歲到五歲是視力發育的成熟期,根據統計,國內幼兒視力不良的比率自2%至10%不等,且近年來,因為電子產品的風潮,近視的發生則有逐漸提早至學齡前幼兒的趨勢。所以,該如何保養孩子的眼睛就顯得格外重要。


兒童飲食

  除了物理性的預防外,該怎么透過“飲食”來達到孩子的視力健康,則成為許多家長們的共同問題,基于此,今天就為大家示范一道“元氣胡蘿卜奧姆蛋”,促進孩子的視力發展。


所需材料

  ● 材料

  (1) 紅蘿卜1條、玉米1條,豬絞肉100g、洋蔥半顆。

  (2) 蛋3顆、牛奶半杯、Cheese絲。

  ● 調味料

  橄欖油、鹽及黑胡粒、蕃茄醬。

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