懷孕初期一切都很正常，沒有什么異樣反應，到了第四個月的時候，臉上開始出現一些淺淺的黃褐斑，本來斑點少又淺，不久之后變得很嚴重，并且逐漸形成塊狀，就像兩頰上貼上了一層黃色的紙，非常令人苦惱。四處找方子去孕期黃褐斑，可是都沒找到好產品，涂的抹的效果不大，黃褐斑的斑塊有越來越深的架式，休息不好的時候更明顯，夏天也是，黃褐斑的顏色更深了。

準媽媽如何吃掉孕期黃褐斑

　　為什么孕媽媽會長黃褐斑？

　　黃褐斑是由于組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，與正常相比，色素細胞的數目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。

　　如果是肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護理也需要稍加注意。懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。因為紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

　　而且，懷孕后準媽媽免疫力降低，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。因此，孕婦還會受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問題的困擾。另外，因為受到激素分泌變化的影響，色素沉著，而出現黃褐斑的機率是相當大。

　　女性懷孕 3-5 個月后就會出現，直到分娩后才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑；如果色體細胞并不是只受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。而導致黃褐斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。因此，隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性黃褐斑會在眼部下面出現。

　　懷孕中所發生黃褐斑的色素沉著因人而異，分娩后會逐漸變淺。但是也有可能并不會完全消失，也有過了很長時間才會變淺的情況。

　　為了達到防斑治斑的目的，生活調理與藥物治療應當并駕齊驅。生活上主要是要從吃抓起。孕婦要切忌吃油膩的食物，烹調方法也應注意，盡量避免煎炸，以免“上火”，加重內分泌的失衡。

　　哪些食物有助除去可惡的黃褐斑？

　　1、獼猴桃：獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　小提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　2、西紅柿：西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　小提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　小推薦：每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤；準媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15-20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。