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做個勤勞媽:多做撫觸利于寶寶睡眠健康

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網


撫觸對寶寶睡眠的安定

  隨著你和寶寶的身體持續地接觸,按摩的質量會逐漸提高。按摩時,要保持動作的連貫和均勻。

  胸部按摩

  1、從寶寶的肩膀,沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾,為寶寶做全身按摩。按摩時可以用一只手,也可以兩只手都用,這取決于寶寶的感受。如果兩只手交替使用,要保持動作的連貫,沒有另一只手接替,手就不能放開。這樣,寶寶就不會感到手的變換了。

  2、用你的指尖,在寶寶的胸部劃圈,不要碰到乳頭。在手滑動時,要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動,然后沿兩條肋骨之間的部位滑回來,輕輕伸展這個部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸后面,手指聚攏,胸部按摩就結束了。

  下肢按摩:

  1、按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿,從大腿至踝部輕輕擠捏。

  2、搓滾小腳:在確保腳踝不受傷害的前提下,用拇指從腳后跟按摩足心至腳趾。

  背部按摩:

  雙手平放背部脊柱兩側,從頸部向下按摩至骶尾部。

  小編總結:撫觸的時間選擇也非常重要,直接關系著撫觸的效果。絕對不能選擇在孩子太餓或者太飽的時間進行撫觸,不能選擇在孩子過于疲倦的時候進行撫觸,這樣才能保證孩子對撫觸有一個良好的反饋。

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