撫觸對(duì)寶寶睡眠的安定

　　隨著你和寶寶的身體持續(xù)地接觸，按摩的質(zhì)量會(huì)逐漸提高。按摩時(shí)，要保持動(dòng)作的連貫和均勻。

　　胸部按摩：

　　1、從寶寶的肩膀，沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾，為寶寶做全身按摩。按摩時(shí)可以用一只手，也可以?xún)芍皇侄加茫@取決于寶寶的感受。如果兩只手交替使用，要保持動(dòng)作的連貫，沒(méi)有另一只手接替，手就不能放開(kāi)。這樣，寶寶就不會(huì)感到手的變換了。

　　2、用你的指尖，在寶寶的胸部劃圈，不要碰到乳頭。在手滑動(dòng)時(shí)，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動(dòng)，然后沿兩條肋骨之間的部位滑回來(lái)，輕輕伸展這個(gè)部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸后面，手指聚攏，胸部按摩就結(jié)束了。

　　下肢按摩：

　　1、按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏。

　　2、搓滾小腳：在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩足心至腳趾。

　　背部按摩：

　　雙手平放背部脊柱兩側(cè)，從頸部向下按摩至骶尾部。

　　小編總結(jié)：撫觸的時(shí)間選擇也非常重要，直接關(guān)系著撫觸的效果。絕對(duì)不能選擇在孩子太餓或者太飽的時(shí)間進(jìn)行撫觸，不能選擇在孩子過(guò)于疲倦的時(shí)候進(jìn)行撫觸，這樣才能保證孩子對(duì)撫觸有一個(gè)良好的反饋。