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大肚皮也性感 明星孕媽PK泳裝比基尼

編輯:huanglinping

    孕媽游泳前的準備:

  選擇水質(zhì)、清潔度、過濾消毒設(shè)備完善,管理好的游泳場館,以保證游泳時的衛(wèi)生和安全。 要考慮室內(nèi)溫度及通風(fēng)情況,以防鍛煉或休息時不會因為環(huán)境溫度等不適條件而感冒。 游泳之前必須辦理健康證,如有心臟病,肝炎,皮膚病等疾病嚴禁游泳,應(yīng)對自己,對他人的健康負責(zé)。 游泳池的水溫不能太涼,太涼的水可能引起子宮收縮或出現(xiàn)蛋白尿。


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  不會游泳或游泳技術(shù)不熟練的準媽媽,最好不要選擇在妊娠期間學(xué)習(xí)游泳,可以選擇其它的鍛煉方式。 有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦,盡量不要選擇在妊娠期游泳。 在妊娠末期,懷孕7個月以后,不宜游泳,以免發(fā)生羊水早破等意外情況。 只要做到了上面所交待的事情,懷孕媽媽就可以安全,開心地游泳去了,這項運動對你和孩子的健康都有好處。炎炎夏日,讓我們游泳去吧!

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