2、李嘉欣讓體重增長(zhǎng)得慢

　　41歲的大美人李嘉欣為老公許晉亨誕下一子，令許家上下雀躍萬(wàn)分。沒(méi)生孩子之前的李嘉欣一直是標(biāo)準(zhǔn)的模特身材，生完孩子以后的她，身材也依舊標(biāo)準(zhǔn)，未 有一點(diǎn)發(fā)福的跡象。

　　產(chǎn)后，李嘉欣毫不吝嗇，大方向外界公開(kāi)懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)餐單。但她表明自己不是醫(yī)生不是營(yíng)養(yǎng)師，餐單只供參考。此外，嘉欣也分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，指懷孕期間 會(huì)有說(shuō)不出的壓力，偶爾她會(huì)吃喜歡的食物，只要不 過(guò)分，醫(yī)生也說(shuō)可以。她還表示，懷孕期過(guò)度進(jìn)食容易患上妊娠糖尿病，將對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響； 而即使跟平常一樣的吃法，懷孕期間的荷爾蒙也會(huì)讓 皮下贅肉特別輕易積聚，所以孕期保持身材的秘訣就是增加體重一定要慢。

李嘉欣

　　李嘉欣孕期Tips：

　　早餐：雞蛋2只（只吃一個(gè)蛋黃），全麥面包，胡蘿卜 汁加蘋果汁；

　　午餐：面條，芝士加綠黃色蔬菜色拉，一份魚肉，草 莓或奇異果作甜品；

　　下午茶：杏仁、香蕉或無(wú)花果，酸奶或姜奶；

　　晚餐：牛肉等肉類切成薄片以控制分量，大量綠葉蔬 菜，牛尾營(yíng)養(yǎng)湯。

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