現(xiàn)在食物的添加劑是越來(lái)越多了，方便面，快餐等食物中都是含有添加劑的。那么，添加劑對(duì)于人體究竟有什么危害？未準(zhǔn)媽媽要如何去預(yù)防添加劑？

 
備孕期間未準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離食品添加劑

    20世紀(jì)50年代以來(lái)，加工食品中填入了3500多種人工合成的化學(xué)物質(zhì)。人們喜歡的食物有漂亮的外觀，香濃的口感，喜歡它是方便的、快捷的，還可以保存足夠長(zhǎng)的時(shí)間。于是那些可以滿(mǎn)足這些需要的食品添加劑被大量地加入食物中來(lái)。甚至某些食物與其所標(biāo)示的名稱(chēng)本身根本毫無(wú)關(guān)系，完全是食品添加劑相互糅合的杰作。
   
    ★ 添加劑的“杰作”
   
    用白色粉末幾分鐘內(nèi)調(diào)制的豬骨湯拉面，省卻了一天熬制的辛苦，味道卻一樣精美無(wú)比，甚至有過(guò)之而無(wú)不及。殊不知，吃進(jìn)肚里的與營(yíng)養(yǎng)豐富的豬骨湯全然毫不相干。
   
    ★ 添加劑的真相
   
    添加劑在調(diào)味料的使用中尤為頻繁。傳統(tǒng)釀造醬油的原料就是大豆、小麥、鹽和生物發(fā)酵劑（俗稱(chēng)曲子）。曲子產(chǎn)生的酶把大豆、小麥的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘被幔训矸坜D(zhuǎn)變?yōu)樘欠郑@就是醬油的美味根本。這種天然釀造需要經(jīng)過(guò)一年以上的發(fā)酵。如果要短時(shí)間速成，用脫脂大豆就可以輕松提取氨基酸，用谷氨酸鈉做出味道，用甜味劑做出甜味，用焦糖色素著色。不用一個(gè)月，美味的醬油就制成了，外加精美瓶裝和強(qiáng)大品牌攻勢(shì)，買(mǎi)者趨之若鶩，并在不知不覺(jué)中將傳統(tǒng)的釀制醬油趕出了商店的貨架。
   
    小帖士：
   
    如果準(zhǔn)媽媽不能完全了解掌握食材的來(lái)源，為了寶寶，請(qǐng)躲開(kāi)快餐，花些時(shí)間親自烹飪。
   
    另外，準(zhǔn)媽媽在購(gòu)買(mǎi)醬油、食醋、料酒等的時(shí)候，要特別留意包裝上的原料及輔料標(biāo)識(shí)，如果含有太多你看不明白的類(lèi)似化學(xué)物質(zhì)的名詞，盡量不要購(gòu)買(mǎi)。
   
    小編總結(jié)：小編覺(jué)得，添加劑帶來(lái)的方便快捷會(huì)省去很多時(shí)間，但備孕期間營(yíng)養(yǎng)第一，準(zhǔn)媽媽還是要吃家里衛(wèi)生、可口、營(yíng)養(yǎng)的飯菜為好。