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關(guān)于寶寶的作息習(xí)慣 父母一直想錯(cuò)的8件事

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網(wǎng)

  四、打呼嚕是好的

  九成爸媽這么想:

      打呼嚕說(shuō)明寶寶睡得香。

  寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的癥狀就會(huì)消失。


打呼嚕是好的

  但如果寶寶長(zhǎng)期打鼾,寶寶打鼾會(huì)使睡眠質(zhì)量下降,影響身體的發(fā)育,特別是在智力方面,影響更大。對(duì)寶寶來(lái)講,打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大,會(huì)造成睡眠時(shí)間的改變,使睡眠的連續(xù)性中斷,睡眠質(zhì)量下降。而睡眠狀態(tài),特別是深睡眠狀態(tài)下,正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶腦部會(huì)釋放出大量的生長(zhǎng)激素,以促進(jìn)寶寶身體各個(gè)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育,睡眠質(zhì)量一旦下降,勢(shì)必使釋放的生長(zhǎng)激素減少,影響發(fā)育,如個(gè)子矮小等。

  五、午睡時(shí)必要的

  九成爸媽這么想:

      一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺(jué)的好習(xí)慣。

  對(duì)于3歲以上的寶寶來(lái)說(shuō),他們白天精力很旺盛,玩和不斷的活動(dòng)能消耗他的精力,保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時(shí)間充足,質(zhì)量也很好,就能夠滿足他生長(zhǎng)發(fā)育的需求。所以,如果寶寶沒(méi)有睡午覺(jué)的需求,父母也不必強(qiáng)求。

  但要注意一點(diǎn),千萬(wàn)不要讓寶寶在中午睡上太多的時(shí)間。據(jù)英國(guó)《每日電訊》報(bào)道,午睡過(guò)多卻不好,這不僅會(huì)影響寶寶晚間的正常睡眠,而且會(huì)削弱他們的大腦活動(dòng),影響其心智表現(xiàn)。

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