女性找準(zhǔn)排卵日，是可以提高你的受孕命中率，下面一起來看看吧。

找準(zhǔn)排卵日 提高受孕的命中率

　　一、基礎(chǔ)體溫測定法

　　人體在較長時間（6小時）的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。

　　測量基礎(chǔ)體溫的作用

　　1、判斷是否排卵

　　雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃，但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。通常女性在來月經(jīng)之前，體溫較高，處于高溫期；來月經(jīng)之后，體溫則相對較低，處于低溫期。如果在24小時之內(nèi)，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。

　　另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯。

　　2、懷孕的早期診斷

　　如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。

　　3、卵巢機(jī)能

　　基礎(chǔ)體溫處于高溫期代表黃體機(jī)能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高，代表排卵的質(zhì)量會比較差，甚至?xí)?strong>不排卵。

　　二、排卵試紙法

　　正常女性體內(nèi)尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24～48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵試紙掌握黃體生成激素（LH）出現(xiàn)高峰值的時間段，就可以準(zhǔn)確地測算出排卵的時間，幫助受孕。

　　使用排卵試紙的步驟

　　l、將尿液收集在干凈、干燥的尿杯中。將試紙標(biāo)有MAX箭頭的—端浸入尿液中。注意不要使尿液超過箭頭所指的橫線，保持30秒鐘后取出平放。

　　2.了解檢測結(jié)果：

　　陽性：反應(yīng)線T與控制線C顏色同樣深，預(yù)測48小時內(nèi)排卵。反應(yīng)線T比控制線C顏色深，預(yù)測（14-28）小時內(nèi)自然排卵。

　　陰性：反應(yīng)線T比控制線C顏色淺或只出現(xiàn)—條控制線C,提示未出現(xiàn)過LH峰或峰值已過。

　　無效：lO分鐘內(nèi)無控制線C出現(xiàn)。

　　小編總結(jié)：女性在備孕期間應(yīng)該學(xué)會使用基礎(chǔ)體溫測定法來找準(zhǔn)排卵日，這樣的話有利于提高你的受孕幾率，其次，還要學(xué)會排卵試紙 法的使用哦。