經(jīng)研究，喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開后再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細胞內(nèi)水的特性十分接近，與人體細胞有良好的親和性，所以涼開水最容易被人體吸收并透過細胞膜，有利于新陳代謝，增加備注中的血紅蛋白，并能增進機體的免疫功能。經(jīng)科學家觀察，常飲涼開水的人體內(nèi)脫氫酶活性高，不易疲勞。
春季喝淡鹽水
1.春季要喝淡鹽水
春季的時候天氣逐漸回暖，但是濕氣相對比較重，細菌也是在這個時候開始繁殖的，所以為了加強孩子的抵抗力，可以給寶寶飲用一些淡鹽水。在平時寶寶喝的開水當中加入少許的食鹽，寶寶春季喝淡鹽水可以有效預(yù)防上呼吸道的感染，而且還具有減輕咽喉疼痛的作用。
2.夏季要喝涼開水
夏季的時候天氣炎熱，人體比較容易出汗，水分蒸發(fā)的比較快，所以這個時候家里最好就是多備一些涼開水，這樣在寶寶活動完之后，或口渴的時候可以及時給寶寶飲用，補充水分。
3.秋季要喝溫開水
秋天氣候干燥，而這個時候幼兒在戶外活動最容易感到口干舌燥，而且會很想喝水，所以適宜給孩子喝的水最好就是不冷不熱的溫開水了。不過也有的孩子習慣喝涼開水，那是他們自小養(yǎng)成的習慣，所以只要寶寶適應(yīng)的話也是沒有什么大問題的。
4.冬季要喝燒熱一點的開水
冬季天氣寒冷，所以很多幼兒都不喜歡甚至是不愿意喝水，但這樣是很不好的，沒有足夠的水分，不利于身體的新陳代謝，所以這個時候父母應(yīng)該多給孩子喝一些溫熱的開水。可以讓孩子自己先雙手捧住熱乎乎的杯子，之后等水稍涼一點再喝，這樣既暖和了手又能讓寶寶喝到水。
